SAMARINDA — Pelaksana Tugas Kepala Dispora Provinsi Kalimantan Timur, Rasman Rading, menilai aktivitas fisik sederhana seperti berjalan kaki bisa jadi pintu masuk membangun kebiasaan hidup sehat. Menurutnya, olahraga ringan yang dilakukan rutin membantu warga Kaltim menjaga kebugaran tanpa perlu fasilitas mahal.
Pesan itu ia sampaikan di hadapan peserta jalan sehat yang memperingati HUT ke-6 Komunitas Jalan Sehat (KJS) dan dua tahun Forum Kalimantan Timur Sejahtera (FOKUS). Acara berlangsung di GOR Kadrie Oening Sempaja, Samarinda.
Jalan Sehat Diminta Menyentuh Kecamatan dan Desa
Rasman meminta KJS dan FOKUS tidak berhenti berkegiatan di pusat kota. Ia mendorong kedua komunitas memperluas aktivitas hingga kabupaten, kota, kecamatan, dan desa.
Tujuannya agar semakin banyak warga Kaltim punya akses ke kegiatan olahraga bersama. Selama ini peserta jalan sehat datang dari sejumlah kabupaten dan kota, tidak hanya dari Samarinda.
"Kegiatan KJS FOKUS pada hari ini adalah merupakan bagian yang tak terpisahkan dari sebuah keinginan kita Kalimantan Timur agar sehat, bugar dan gembira," kata Rasman.
Olahraga Rutin Dinilai Tekan Risiko Penyakit
Menurut Rasman, senam dan jalan sehat yang dilakukan rutin turut mendukung upaya promotif dan preventif di bidang kesehatan. Warga yang menjaga kebugaran bisa mengurangi risiko gangguan kesehatan yang butuh penanganan lebih lanjut.
"Masyarakat yang menjaga kebugaran dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan yang membutuhkan penanganan lebih lanjut," ujarnya.
Kegiatan jalan sehat ini didukung Dispora Kaltim dan Dinas Kesehatan Kaltim. Kehadiran peserta dari berbagai daerah menunjukkan olahraga bersama sudah menjadi agenda lintas wilayah, bukan sekadar rutinitas warga kota.
Sehat, Bugar, dan Gembira Jadi Pesan Utama
Rasman menyebut kegiatan KJS dan FOKUS sejalan dengan upaya pemerintah mendorong masyarakat agar sehat, bugar, dan gembira. Budaya hidup sehat, katanya, bisa dimulai dari langkah kecil yang konsisten.
Dengan perluasan ke kecamatan dan desa, Dispora Kaltim berharap lebih banyak warga terlibat. Kegiatan seperti ini dinilai menjadi cara murah dan mudah menjaga kesehatan di tengah kesibukan harian.
